YOGA RESTAURATIVO

Lupita Gallegos
Baja
50 min

Material requerido:
Tapete y toalla de baño.

El yoga restaurativo es una propuesta terapéutica basada en diferentes posturas y movimientos, donde el objetivo es restaurar la energia del cuerpo asi como articulaciones y musculos, trabajando con apoyos y en sincronia con la respiración, lo que permite llegar a estados de relajacion profundos. Es ideal para los que padecen dolores de espalda, articulares, contracturas y tras un entrenamiento intenso.

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