VINYASA: Fluye con Energía

Carolina García
Media
45 min

Material requerido:
Tapete.

Objetivo del entrenamiento:
Sumérgete en un flow de series cortas y continuas de posturas sencillas que nos invitan a elevar la energía. Eleva la frecuencia cardiaca, genera calor, conciencia plena y coordinación entre respiración y movimiento. Convirtiendo la práctica en una meditación en movimiento.

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