VINYASA

Carolina García
Alta
50 min

Material requerido:
Tapete.

Vinyasa es un estilo de yoga muy dinámico, su fin es el de coordinar los movimientos de nuestro cuerpo con la respiración permitiéndonos fluir de una postura a otra con gracia. Es un trabajo físico exigente, aeróbico, que demanda fuerza muscular (en relación con nuestro peso corporal), u flexibilidad y coordinación, fortaleza mental y una gran capacidad de concentración. Esta variante es perfecta si lo que buscamos con el Yoga es ponernos en forma.

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