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PILATES MAT

Alfredo Ordo帽ez
Baja
50 min

Material requerido:
Mat, mancuernas ligeras, toalla e hidrataci贸n.
Objetivo del entrenamiento:
Esta sesi贸n se trabaja con la resistencia muscular de todo el cuerpo, logrando activar tus abdominales y tonificando piernas y brazos.

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