Material requerido: Tapete. Objetivo del entrenamiento: Has tenido un pensamiento que no sale de tu mente y darle vueltas solo te genera ansiedad, insomnio o dolor en el cuerpo. Cuando la mente se cansa se refleja en un trastorno de sueño, emocional o físico, con esta meditación pon a descansar tu mente y recupera tu salud.
Este contenido solo se puede ver con los planes SHIFT MENSUAL SOCIOS and SHIFT MENSUAL ¡Elegir un plan!Entrar
Contenido exclusivo para usuarios SHIFT
Solo los usuarios de SHIFT tienen acceso al contenido. Adquiere una membresía digital.