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MEDITACIÓN Nivel 1: Para Entrenar

Ian García
Baja
7 min

Material requerido.
Tapete o cojín.
Objetivo del entrenamiento:
Centra tu mente en lo que realmente te interesa, enfócate en tus objetivos para alcanzar el bienestar, armonía y relajación que tanto buscas. Que tu mente no te aleje de tu entrenamiento, centrala meditando.

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