MEDITACIÓN: Nivel 1

Ian García
Baja
7 min

Material requerido.
Tapete.
Objetivo del entrenamiento:
Hemos leido y escuchando tanto acerca de la meditación pero nunca nos hemos animado a probarla, el día de hoy te estaré guiando una practica fácil y simple con el objetivo de que comiences a familiarizarte con todos esos beneficios que la meditación nos brinda.

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