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EASY YOGA

Berto Márquez
Baja
45 min

Material requerido:
Tapete.

Serie de posturas y movimientos secuenciados en un ritmo pausado, que te permitira conocer la correcta alineación del cuerpo, transiciones amables para ir de una postura a otra y simplificando las posturas complejas para alcanzar tu maximo potencial. El objetivo es construir fuerza, equilibrio y flexibilidad de manera progresiva para mantener cuerpo y mente saludable.

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