Clases
Clases
POR TI
Nuestras clases
- Todas
- Niños
- Nutrición
- Fitness
- Live
- Funcional
- Ritmo
- Actividades especiales
- Mente y cuerpo
Objetivo de la sugerencia:
Renueva y fortalece tu sistema inmune por medio de incluir las vitaminas y minerales importantes en tu alimentación (A, C, D, zinc y magnesio) Fuentes importantes, beneficios, requerimientos y estrategias para incorporarlas.
Material requerido:
Pelota, tapete, liga larga, mancuernas, hidratación y toalla.
Objetivo del entrenamiento:
Ofrecer opciones de entrenamiento para seguir ejercitando durante el embarazo mediante la metodología del método Pilates.
Objetivo del entrenamiento:
Bailarás de una manera divertida diferentes géneros musicales en la misma clase, lo que te ayudará a mejorar tu cordinación y ritmo.
Objetivo del entrenamiento:
Bailarás de una manera divertida diferentes géneros musicales en la misma clase, lo que te ayudará a mejorar tu cordinación y ritmo.
Material requerido:
Tapete.
Objetivo del entrenamiento:
Armoniza mente, cuerpo y alma, explora la energía del ying con ejercicios de estabilidad articular.
Objetivo de la recomendación:
Renueva y fortalece tu sistema inmune por medio de incluir las vitaminas y minerales importantes en tu alimentación (A, C, D, zinc y magnesio) Fuentes importantes, beneficios, requerimientos y estrategias para incorporarlas.
Material requerido:
Tapete
Objetivo del entrenamiento:
Trabajo integral que tonifica tu cuerpo con autocarga y apoyo de mancuernas con técnica Pilates.
Material requerido:
Tapete y toalla de baño,
Objetivo del entrenamiento:
Libera a tensión de la caja torácica y lleva tu cuerpo a un estado que te permita restaurar tu energía.
Material requerido:
Bicicleta estacionaria, toalla personal e hidratación.
Objetivo del entrenamiento:
Entrenamiento intervalado de alto gasto energético en el que además de quemar un considerable número de calorías, obtienes el increíble beneficio de mejorar tu condición física,
Material requerido:
Tapete y toalla de baño,
Objetivo del entrenamiento:
Esta práctica beneficiará caderas, ingles, abdomen y pecho. Asegúrate un embarazo armonioso mientras ensanchas y fortaleces tu útero durante esta etapa especial.
Objetivo de la recomendación:
Renueva y fortalece tu sistema inmune por medio de incluir las vitaminas y minerales importantes en tu alimentación (A, C, D, zinc y magnesio) Fuentes importantes, beneficios, requerimientos y estrategias para incorporarlas.
Objetivo del entrenamiento:
Sensual desafío para aquellos que ya tienen algún tiempo practicando esta modalidad.
Objetivo del entrenamiento:
Sensual desafío para aquellos que ya tienen algún tiempo practicando esta modalidad.
Material requerido:
Silla.
Objetivo del entrenamiento:
Aumenta tu energía con esta sesión que fortalece tu cuerpo por completo con entrenamiento de bajo impacto.
Material requerido:
Tapete.
Objetivo del entrenamiento:
La fuerza que inspira esta práctica es la autoestima, el respeto propio, la autodisciplina y la ambición, esa capacidad de actuar para manejar una crisis y el valor para correr riesgos.
Material requerido:
Tapete.
Objetivo del entrenamiento:
Somos poderosos mas allá de lo imaginas. Prepárate para descubrir la fuerza del guerrero que hay en ti.
Objetivo de la recomendación:
Renueva y fortalece tu sistema inmune por medio de incluir las vitaminas y minerales importantes en tu alimentación (A, C, D, zinc y magnesio) Fuentes importantes, beneficios, requerimientos y estrategias para incorporarlas.
Material requerido:
Tapete.
Objetivo del entrenamiento:
Has tenido un pensamiento que no sale de tu mente y darle vueltas solo te genera ansiedad, insomnio o dolor en el cuerpo. Cuando la mente se cansa se refleja en un trastorno de sueño, emocional o físico, con esta meditación pon a descansar tu mente y recupera tu salud.
Material requerido:
Tapete.
Objetivo del entrenamiento:
Has tenido un pensamiento que no sale de tu mente y darle vueltas solo te genera ansiedad, insomnio o dolor en el cuerpo. Cuando la mente se cansa se refleja en un trastorno de sueño, emocional o físico, con esta meditación pon a descansar tu mente y recupera tu salud.
Material requerido.
Tapete o cojín.
Objetivo del entrenamiento:
Has tenido un pensamiento que no sale de tu mente y darle vueltas solo te genera ansiedad, insomnio o dolor en el cuerpo. Cuando la mente se cansa se refleja en un trastorno de sueño, emocional o físico, con esta meditación pon a descansar tu mente y recupera tu salud.
Material requerido:
Tapete y toalla de baño.
Objetivo del entrenamiento:
Disciplina tu cuerpo utilizando las diminutas chispas interiores de posibilidad para que sean llamas de salud y bienestar.
Objetivo de la recomendación:
Un sistema inmune listo para actuar y defenderte de lo que se te ponga en frente.
Objetivo del entrenamiento:
Descubre los recursos integrales de la contemplación en movimiento, todo principio es circular y de ahí empieza la contemplación de las 7 estrellas del Tai Chi.
Material requerido:
Bicicleta estacionaria, toalla personal e hidratación.
Objetivo del entrenamiento:
Sentirás al máximo la fuerza en tus piernas con esta montaña interminable que pondrá a prueba tu resistencia.
Material requerido:
Pelota y silla.
Objetivo del entrenamiento:
Está sesión te ayudará a reforzar la técnica de respiración para aumentar tu capacidad pulmonar y fortalecer los músculos de apoyo.
Material requerido:
Tapete. toalla e hidratación.
Objetivo del entrenamiento:
Descúbrete meditando en movimiento con total presencia y danza esta práctica progresiva para fortalecer el balance y las extensiones de espalda eleva tu corazón como su fuera la primera vez y tu última oportunidad.
Objetivo de la recomendación:
Que tus propósitos de Año Nuevo sean tus aliados y no una tortura.
Meterial requerido:
Tapete.
Objetivo del entrenamiento:
Definición de abdominales y glúteos.
