AVIVA: Corazón sano

Alfredo Ordoñez
Baja
45 min

Material requerido:
Silla.
Objetivo del entrenamiento:
Esta clase busca activar todo tu cuerpo sin provocar lesiones con un entrenamiento cardiovascular y de fuerza de bajo impacto, así como mejorar los rangos de movimientos de las articulaciones de todo el cuerpo.

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